Plan de seguridad
🛡️ Plan de Seguridad – Prevención del Suicidio
Un recurso terapéutico y personalizado para acompañar momentos de crisis.
Este plan fue diseñado para que adolescentes, jóvenes o personas en situaciones de vulnerabilidad emocional puedan construir, junto a un profesional o persona de confianza, un mapa concreto para cuidarse y atravesar momentos difíciles con mayor seguridad.
Incluye secciones para identificar:
- 🚨 Señales personales de alerta
- 🧘 Estrategias para autorregularse
- 🧑🤝🧑 Personas de apoyo
- 📍 Lugares seguros
- ☎️ Contactos profesionales
- 🗑️ Acciones para eliminar medios letales
- 💬 Frases de contención emocional
- 📦 Un anexo para una caja de seguridad emocional
Es un archivo imprimible, editable y adaptable a distintas edades y contextos. Puede ser utilizado por profesionales de la salud mental, educadores, cuidadores o directamente por quienes lo necesiten.
💛 Porque tener un plan puede ser el primer paso para pedir ayuda y recordar que no estamos solos.
Un recurso terapéutico para acompañar y contener en momentos de crisis. Este plan ayuda a identificar señales de alerta, estrategias de autorregulación y redes de apoyo, fomentando el autocuidado y la búsqueda de ayuda desde un enfoque amoroso y práctico. Ideal para jóvenes, familias y profesionales de la salud mental.