Ejercicios de respiración
✨ ¡REGALO para ti y los peques! ✨
Preparé una mini guía con ejercicios de respiración para niños y niñas (¡aunque también sirve para grandes!).
🌬️ Respiración del globo
🐻 Respiración del oso
🌸 Oler la flor, soplar la vela
🐍 Respiración de serpiente
Técnicas simples, visuales y divertidas para regular las emociones, calmar el cuerpo y crear momentos de conexión 💛
🌬️ Ejercicios de Respiración Respira, juega y encuentra la calma Esta guía ilustrada presenta cuatro ejercicios simples y efectivos de respiración para niños y niñas. A través de imágenes y metáforas cercanas, se enseña a regular las emociones, reducir la ansiedad y conectar con el cuerpo de forma lúdica. 🧸 ¿Qué encontrarás? Respiración del globo: infla y desinfla tu pancita como si fuera un globo 🎈 Respiración del oso: respira al ritmo de un oso dormido en su cueva 🐻 Oler la flor, soplar la vela: usa tus sentidos para respirar con dulzura 🌸🎂 Respiración de serpiente: exhala como una “ssssss…” para liberar tensión 🐍 💛 Ideal para niños, cuidadores, docentes y profesionales que acompañan a la infancia. 🧘♀️ Puede utilizarse en casa, en la escuela o en espacios terapéuticos.